「秋风起，食腊味」。

入秋以后，许多地方都有「贴秋膘」的习俗。

这里提醒大家，如果贸然进补，运化失常，会让脾胃更虚，导致【越补越虚】。

特别是痰湿体质人群，在进补前，一定要先适当祛除痰湿之气。只有身体处于一个相对“通透”的状态，才能有更好的效果。

什么是痰湿体质？

中医所谓的“痰湿”，是很多疾病发生的诱因和基础。

痰湿体质的人群，主要有以下特征，大家可以看看自己有没有出现相关的症状。

二 陈 丸

二陈汤是在宋代的《太平惠民和剂局方》里记载的专门化痰的方子。

方子很简单：半夏，陈皮，茯苓、甘草和生姜。

诸药相配共奏燥湿化痰，理气和中之功，为治湿痰证之主方。

因为陈皮和半夏，以陈旧者效果最佳，所以取名叫“二陈”。

大家可别小看这个“二陈丸”，它不仅可以给胃肠做“清道夫”，清除停留在胃肠的痰湿、积滞，还能够对失眠、大便黏腻等有缓解作用。

其实原理是一样的，就是通过祛除痰湿而起效。

秋冬进补，关键还是要辨体质，辨虚实，特别是中老年朋友，一定在医生指导下用药。